남성 필라테스 썸네일형 리스트형 남성 필라테스 한 달 후기 아내가 출산 전 필라테스를 하면서 필라테스 예찬론자가 되었다. 임신하고 나서 제대로 움직이지 못하면서 몸이 뻐근하거나 안 쓰는 근육들이 많아지면서 아프거나, 제대로 소화가 안 되는 일이 많았는데 필라테스를 하고 온 날은 식욕도 생기고 소화도 잘되면서 온몸이 시원해서 잠을 잘 자는 효과를 봤다. 물론 필라테스가 만병통치약은 아니겠지만 여러 근육을 스트레칭한다는 차원에서는 충분히 도움이 된 것 같다는 후기였다. 아내가 등록한 필라테스는 임산부를 중심으로 하는 필라테스 학원이다. 출산 전 산모부터, 출산 후 산후조리가 필요한 사람들까지 다닌다. 출산 후 산후조리도 하는 만큼 아기들 보육 선생님과 시설도 갖추고 있어서 안심하고 아기들을 데려와 맡기고 한 시간 운동하고 데려가는 것도 가능하다. 이번에 산모 혹은 .. 더보기 이전 1 다음
